„Fit werden – einfach gemacht, Haltung und Bewegung durch Ganzkpörpertraining“

Dieser Kurs ist seit 2018 im Sportangebot des TV Landau. Karin Schramm, Präventions-Übungsleiterin, zertifizierte Pilates-Instructorin, Bewegungstherapeutin nach Liebscher & Bracht, kann sich seither über regen Zuspruch freuen. Zusätzlich zu den bestens besuchten Pilates-Stunden möchte sie hier vor allem den Einsteigern und Wiedereinsteigern in den Sport eine Plattform bieten. Gerade die ältere Generation hat den gesundheitlichen Aspekt von sportlicher Bewegung erkannt und sucht den Weg in die Fitness-Studios und in die Sportvereine. Der Turnverein Landau nimmt sich diesen Wünschen an.

Der Kurs „Fit werden - einfach gemacht“ vermittelt Wohlgefühl im Einklang mit körperlicher Bewegung. Einfache Elemente aus Pilates, Yoga und spezielle Dehnungen und präventive Gymnastik haben das Ziel die Tiefenmuskulatur zu stärken, den ganzen Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern – einfach fit zu werden.

Es werden zwei Kurse angeboten und umfassen jeweils 10 Einheiten. Sie finden im Ballettstudio Bruckmeier, statt.

  • Kurs 1 am Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr
  • Kurs 2 am Freitag von 8.30 bis 9.30 Uhr

Interessierte können sich bei Karin Schramm unter der Tel. Nr. 09951/59607 informieren und anmelden.

Die Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.