Heute, 16.September, beginnt die Gymnastikstunde Fitness-Mix für Alle.

Der TV Landau bietet mit dieser Sportstunde ein ganzheitliches Trainingsprogramm für einen gesunden Körper. Zu Beginn der Stunde wird mit einfachen Schrittkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik das Kreislaufsystem angeregt. Anschließend kommen Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Stretching zur Anwendung. Hierbei stärkt man Bauch, Beine, Po sowie Rücken- und Schultergürtelmuskulatur, indem auf sanfte Weise die tiefen Muskeln stimuliert werden. Es wird besonderer Wert  auf Balanceübungen und Stretching gelegt, was zur erhöhten Flexibilität und Stabilisierung des Körpers über propriozeptive Reflexmechanismen führt. Die Übungen sind sehr ausgewogen gewählt und sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.  Die Gymnastikstunde findet ab heute Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr unter der Leitung von Astrid Kopp in der Gymnasium-Turnhalle statt. Die Hygieneregeln sind zu beachten: Mund-Nasen-Schutz in allen Bereichen ausser beim Training selbst, vor dem Training gründlich die Hände waschen, dazu eigenes Handtuch mitnehmen und Abstand zueinander halten. Ausserdem muss jeder seine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Es kann wieder los gehen ....

Unter den allseits bekannten Umständen ist dies nicht ganz einfach. „Wir wälzen schon seit Tagen die verschiedenen aktuellen Hygienevorschriften der Stadtverwaltung und des Landratsamtes“ meint die Vorsitzende Pamela Schobner. „Die Turnhallen in Landau unterliegen nämlich entweder der Zuständigkeit der Stadt Landau oder des Landkreises Dingolfing-Landau. Und hier gibt es unterschiedliche Ansichten zur Belegungsstärke. Die Stadt erlaubt nur 20 Personen pro Halleneinheit, der Landkreis erlaubt dagegen 40 Personen. Jetzt hat aber der TVL gerade in den städtischen Turnhallen Sportgruppen mit mehr als 20 Teilnehmern. So sind den betroffenen Übungsleitern die Hände gebunden, obwohl sie gerne wieder starten möchten. Der TV Landau hofft darauf, dass hier bald eine einheitliche Auslegung erfolgt.“

Nichtsdestotrotz gibt es bereits diese Woche einige Aktivitäten. Am Montag, Mittwoch und Donnerstag treffen sich Interessierte zum Lauftreff. Am Mittwoch startete „Aktiv & fit“ mit Sissi Winbauer und Karin Schramm beginnt ihre Kurse „Pilates“ heute Donnerstag und „Fit werden – einfach gemacht“ am Freitag. Seit einiger Zeit trainieren bereits die Taekwondo-Sportler, die Handballer und die Faustballer.

In der nächsten Woche beginnen weitere Sportstunden im Erwachsenenbereich. Es starten am Montag Volleyball mit Walter Busch, Kangoo Jumps mit Simona Neacsu, Fit-und Skigymnastik mit Birgit Hermann und die Gesundheitsgymnastik der Frauen mit Sissi Winbauer und Anneliese Kümpfbeck. Am Dienstag folgt HIIT mit Sabine Seggelmann und am Mittwoch HipHop mit Sandra Sänger und Natalie Pletnikow und Fitness-Mix für Alle mit Astrid Kopp. Die Herrengymnastik mit Richard Thurl kann mit über 30 Teilnehmern aus o.g. Gründen noch nicht in der städtischen Grundschul-Turnhalle starten.  Die Trainingszeiten und die Hallenbelegung bleiben gleich. Sie können auf der Homepage des TV Landau unter www.tvlandau.de unter „Trainingszeiten“ nachgelesen werden.

Die Sportstunden werden täglich im Veranstaltungskalender im Lokalteil der Zeitungen veröffentlicht. Es lohnt sich auch, einen Blick auf die Homepage unter „Aktuelles“ zu werfen. Hier werden zeitnah die Trainingszeiten sowie eventuelle Änderungen bekanntgegeben.

Die Sportstunden gehen also nun wieder los, jedoch unter den eingangs schon angedeuteten Hygienemaßnahmen. Es gilt die AHA-Regel, d.h. in allen räumlichen Bereichen ist ein Abstand von mind. 1,5 m zueinander zu halten, vor Stundenbeginn gilt es Hände zu waschen und Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Das Sporteln selbst kann ohne Mund-Nasen-Schutz erfolgen. Die Teilnehmer werden gebeten, eigene Gymnastikmatten und ein eigenes Handtuch mitzubringen. Die Umkleiden dürfen benutzt werden. Die aktive Turnstunde verkürzt sich um 15 Minuten. Die restliche Zeit ist für die Desinfektion und die Lüftung vorgesehen.

Die Kinder müssen sich noch einige Zeit in Geduld üben. Die Hygienevorschriften sind hier so streng, dass ein vernünftiges und verantwortungsvolles Sporteln nicht möglich ist. „Wir werden die Regelungen und Erfahrungen im Schulsport abwarten und dann so bald wie möglich starten“ verspricht Pamela Schobner.  Trotz aller Widrigkeiten sind aber alle Verantwortlichen im TV froh, dass es wieder los geht mit dem Sporteln im Turnverein.