Traditionelles Taekwondo
ist eine waffenlose Kampfkunst aus Korea, bei der beeindruckende Kick-, Schlag- und Blocktechniken zur Verteidigung geschult werden. Der Begriff „Taekwondo“ steht auch für „koreanisches Karate“ und setzt sich zusammen aus: Tae (Fuß), Kwon (Faust) und Do (innere Einstellung), was so viel bedeutet wie „Weg des Fußes und der Hand“.
Zudem werden im
Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem
Allkampf-Jitsu
realistische und wirkungsvolle Techniken zum Ausweichen und Ableiten von Angriffen sowie Wurf- und Hebeltechniken erlernt, auch gegen bewaffnete Angriffe, Fallübungen und Verteidigungstechniken am Boden. Schlagtechniken werden dabei ohne Körperkontakt ausgeführt, Hebeltechniken nur bis zur Spürbarkeitsgrenze, daher auch ideal für Frauen und die Generation 40+.
Gesundheitssport – für alle
Die von uns unterrichteten Kampfkünste vermitteln nicht nur effektive Selbstverteidigungskenntnisse, sondern sind ein „Gesundheitssport“ für jedes Alter und Geschlecht. Für Kinder ist das Kampfsporttraining nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, um stärker und selbstbewusster zu werden, sondern fördert auch Disziplin, Konzentration und persönliche Sicherheit. In einer unterstützenden und motivierenden Umgebung lernen die Kinder auch, wie sie ihre Emotionen regulieren und Herausforderungen mit einem positiven Mindset begegnen können – Werte, die auch in der Schule hilfreich sein können. Erwachsene steigern durch bewusste Bewegungsausführung und gezieltes Ganzkörper-Training ihr körperliches Wohlbefinden. Durch spezielle sportpsychologische Methoden werden zudem die mentale Stärke weiterentwickelt, Alltags- oder berufsbedingter Stress reduziert und die psychische Gesundheit in einer kameradschaftlichen Gemeinschaft gefördert.