Body-Forming ist eine hocheffektive und spezielle Form von Power Cardio-Core und Sensomotorik-Training, welche mittels Oxygen-Atemübungen, sowie einem hoch intensiven Intervall-Wirbelsäulen-Faszien-Training und anschließendem extra entwickelten Entspannungs-Cooldown zur optimalen inneren und äußeren Balance beiträgt. Es ist für jede Altersstufe und für jedes Fitness-Level geeignet.

Die Wirkung des Body-Forming für Dich:

- die Gesundheit und die Stärkung Deines Herz-Kreislauf-Systems sowie die Erhöhung Deiner Kondition

- die Körperwahrnehmung und das Gleichgewichtstraining

- die Prävention und die Reduzierung von Rücken- und Bandscheiben-Beschwerden

- die effektive Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung

- die Gewichtsreduzierung und die Definition von äußeren und innen liegenden Muskeln (Faszien)

- das Stabilisieren Deiner Wirbelsäule sowie Deines Lenden-, Becken- und Hüftbereichs

- die Stärkung Deines Rückens und Deiner Rumpfmuskulatur (Core) - die Hauptstabilisatoren Deines Körpers!

- die Sehnen und Gelenke für Deinen Alltag fit machen

- die Erlangung Deiner inneren Balance mit Hilfe von Entspannungs- und Atemübungen, welche positiv zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Körper und Geist beitragen.

Für den Kurs konnte der TV Landau Conny Wildner gewinnen. Sie ist staatlich anerkannte und geprüfte Gesundheit- und Ernährungsberaterin sowie Wirbelsäulen-Core-Trainerin.

Der Kurs findet immer am Donnerstag in der Zeit von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Dreifach-Sporthalle statt.

Für Informationen und Anmeldungen steht Euch Conny Wildner unter der Tel. 0176/214 111 78

und Manuela Waas in der TV-Geschäftsführung unter der Tel.Nr. 09951/9465730 oder per Email unter

verwaltung@tvlandau.de zur Verfügung.