Jetzt neu beim Turnverein Landau – Yoga mit Manuela

Innere Ruhe finden mit Yoga – „Geh mit mir auf die Reise durch die Asanas“.

In der heute schnelllebigen Zeit ist es schwer, den Geist zur Ruhe zu bringen. Yoga bietet eine Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und innere Ruhe zu finden.

Am 2.Mai 2023 startet der TV Landau ein neues Kurs-Angebot: Yoga mit Manuela Waas!

Dieser neue Yoga-Kurs konzentriert sich auf die Beruhigung von Geist und Seele. Es werden zwei Yoga-Kurse angeboten, immer dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr und von 19.30 bis 20.45 Uhr im speziell eingerichteten Yogaraum im Haus der Frühförderung der Lebenshilfe, Siegfried-Kroiss-Weg 4 in Landau. Die Kurse werden von Yogalehrerin Manuela Waas geleitet. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und schloss im Februar 2023 die zweieinhalbjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY Basic (500 Std. Präsenzunterricht) ab.

Die Kursstunden beginnen mit sanften Bewegungen und Atemübungen, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Anschließend werden verschiedene Yoga-Asanas (Körperübungen) praktiziert. Diese zielen darauf, Spannungen zu lösen, das Energiesystem zu harmonisieren und die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers zu fördern. Die Kursstunden enden mit einer Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung versetzt.

"Mein Ziel ist es, den Teilnehmern dabei zu helfen, ihre Gedanken zu spüren und durch Achtsamkeit die Verbindung zum Körper herstellen zu können. Durch die Konzentration und Ausrichtung auf die Bewegung und den Atem kommen die Gedanken zur Ruhe".

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Alltagsstress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern."

"Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise durch die Asanas zu begleiten" sagt Manuela Waas. "

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, da Manuela jede Stunde individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abstimmt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Manuela Waas beim TV Landau unter

Tel: 09951/9465730 oder 0151-50796392,  Email: Verwaltung@tvlandau.de.

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