Anmeldung für den Kurs "Fit werden - einfach gemacht"

Krankenkassen zertifiziertes Kursangebot

„Fit werden – einfach gemacht, Haltung und Bewegung durch Ganzkpörpertraining“

Dieser Kurs des TV Landau beginnt am Dienstag, 28. September und am Freitag 1. Oktober 2021. Er wird von Karin Schramm geleitet. Sie ist Präventions-Übungsleiterin, zertifizierte Pilates-Instructorin und Bewegungstherapeutin nach Liebscher & Bracht. Die Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.

Dieses gesundheitsorientierte Sportprogramm des TV Landau eignet sich gerade jetzt in den Coronazeiten für Einsteiger und Wiedereinsteiger in den Sport. Der Kurs „Fit werden - einfach gemacht“ vermittelt Wohlgefühl im Einklang mit körperlicher Bewegung. Einfache Elemente aus Pilates, Yoga und spezielle Dehnungen und präventive Gymnastik haben das Ziel die Tiefenmuskulatur zu stärken, den ganzen Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern – einfach fit zu werden.

Es werden zwei Kurse angeboten und umfassen jeweils 10 Einheiten. Sie finden im Boxclub Landau statt. Für den Kurs am Dienstag von 19.30 bis 20.30 Uhr sind noch genügend Plätze frei. Für den Kurs am Freitag von 8.30 bis 9.30 Uhr gibt es noch Einzelplätze. Interessierte können sich bei Karin Schramm unter der Tel. Nr. 09951/59607 informieren und anmelden. Es gelten die 3G-Regelung (Geimpft, Genesen oder aktuell Getestet) und die Hygienevorschriften.

 

 

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